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小编为大家分享下核桃怎么食用：

核桃作为常见的坚果之一，不仅口感鲜美，代餐粉贴牌定制，而且富含多种营养成分，具有很高的营养价值。它可以作为零食食用，也可以用于家庭烹饪中。接下来，我将详细解答核桃的各种做法，让大家了解如何更好地享用核桃。

生吃核桃1.选择新鲜的核桃生吃核桃选择新鲜的，外皮没有裂缝，代餐粉，表面没有斑点。切不可买带壳的核桃核，因为带有壳的核桃核有一定的毒性，长期摄入过多会有副作用。2.洗净去皮洗净表面的脏物，并将外皮去掉。剥皮时不要用力过猛，否则容易损伤仁部，代餐粉加工定制，影响口感。3.分别食用仁与皮将核桃仁和核桃皮分离，仁部分可以直接食用，而皮部分则需要焯水或烤炸处理后再食用。

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五谷杂粮批发厂家介绍一下杂粮的优势：

维生素Bl含量高。维生素Bl是1种水溶性维生素，它的重要作用就是能作为辅酶参加碳水化合物代谢。另外，维生素Bl还能增进食欲，维护神经系统正常功能。本来水稻、麦子的维生素B1含量并不比粗杂粮少，但是加工成精米后维生素B1就有大量损失。

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小编为大家分享下不同杂粮粉的效果：

1.使人体白白的杂粮粉：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白茯苓

2.使人瘦下来的杂粮粉：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干

3.清热祛湿的杂粮粉：茯苓、薏米、莲子

4.增加大脑运转的杂粮粉：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏

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