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早餐代餐粉具有以下优势：

1.高营养密度：相比白米饭，早餐代餐粉中含有更丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，早餐代餐粉，因此其营养密度更高。

2.易于消化吸收：由于制作过程讲究均衡搭配，所以五谷杂粮米糊能够更好地与身体所需的能量供给相匹配，从而更容易被人体消化利用。此外还含有一些淀粉酶抑1制剂之类的物质可以帮助抑制碳水化合物的分解，减少糖分摄入，更加适合减肥人士食用。

营养物质就是要在平时的五谷杂粮上建立基础。一般人只要每天早晨喝一碗杂谷粥或吃一碗杂谷饭，早餐代餐粉加工厂，就可摄取到供给身体全天所需的营养。与等量大米粥比，每天摄入含量3克β-葡聚糖的燕麦片：可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平10%，降低总胆固醇水平5%。

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小编分享下紫薯的食用注意事项：

紫薯不和白酒同吃，紫薯属于淀粉类物资，早餐代餐粉贴牌加工，而白酒中含有的酒精很容易与其发生化学发应而产生有毒物质。除了白酒之外，任何酒精饮品都是不要和紫薯一起吃。

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