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小编为大家分享下核桃怎么食用：

红糖核桃卧鸡蛋，产妇生完孩子，养生粉，奶水不好的时候，可以用大约100克山核桃仁，养生粉生产厂家，大概就一小捧，加两大勺红糖，放锅里煮20分钟，养生粉代工，再打一个鸡蛋，常喝这个糖水以帮助产妇很好地下奶。

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各地的风俗习惯不同，很多人在煮粥的过程中，添加了过多的酱油，糖，醋，盐等调料，虽然口味更好，但加重了身体的负担，还容易引发疾病。我们要遵循 “三少原则” ：少油，少糖，少盐。

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分享下不同类型养生粉的特点：

桃仁首乌粉：鸡头果、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻套餐特点：健脾生血、促进血液循环，明目，抵抗住衰老、增加头发乌发、滋养秀发。

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