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但营养成分表上不一定会单独标注可溶性膳食纤维的含量，因此我们只列出每100克速食麦片中膳食纤维的总量，纯速食麦片好不好吃，全靠那股天然朴实的谷物气息。而花式速食麦片就算有各种各样的调味，速食麦片OEM，也不应该掩盖它本身的麦香。

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小麦胚芽是小麦种子的部分，具有很高的营养价值。它是小麦中的精华成分，含有丰富的蛋白质、膳食纤维等有益物质。此外，速食麦片价格，其口感较好且易消化，深受消费者喜爱适量食用有助于保持健康的体重和心脏健康，还有益于提高整体饮食中营养成分的平衡度。需要注意的是将麸皮一起磨碎制成面粉使用时，由于它有较高的脂肪含量（约5-8%），单独将其作为主食可能会导致能量过剩如果您正在寻找一种新的食材来丰富您的烹饪技术或考虑添加到面包烘焙中使用。

选购水果麦片：

1.尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。

2.尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，香港速食麦片，糊精之类成分含量高。

3.尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。

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