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小编分享下杏仁的营养功效：

杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，7日粥，延长生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以化，防止自由基侵袭细胞！

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小编分享下7日粥——花生的优势：

降低胆固醇：花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。

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茯苓的养生功效：

用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，7日粥加工厂，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有预防作用。

用于心悸，睡不着等症茯苓能养心an神，故可用于心神不安、心悸等症。

降1血糖：茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，7日粥代加工工厂，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细1血管的通透性。增强免1疫力：茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能增加人体免1疫力，非常适合久病、体弱的人食用。

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