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小编分享下百合的食疗价值：

1.百合鲜品含黏液质，杂粮粥oem，具有清热作用，中之预防肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2.百合入心经，性微寒，能清心除烦，用于热病后余热未消、神思恍惚、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

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小编分享下苦荞的功效：

苦荞类黄酮可以使高小鼠的甘油三酯水平和高大鼠的胆固醇及甘油三酯水平明显降低； 但是它不降低二者的高密度脂蛋白水平， 因此苦荞类黄酮具有脂作用。对心肌的作用苦荞麦中富含的生物类黄酮主要成分是芦丁，其主要功效是软化血管， 改善微循环，杂粮粥，拔毒作用。

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小编分享下杏仁的营养功效：

富含不饱和脂肪酸：杏仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些脂肪酸对降低血1脂、预防心血1管疾病有益。高蛋白质含量：杏仁含有较高的蛋白质，有助于维持身体的正常生理功能和提升新陈代谢。

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