南阳熟五谷杂粮零售厂家实力***,东旭粮油货源充足

取山楂500克，40%yao用酒精500毫升。将山楂切片、阴干，用酒精浸泡山楂片，7——15日后，滤除酒jing液，食山楂。每次25克，每日两次，连服10天，有调血1脂之功用。

　　中老年脑动脉ying化

　　山楂、核桃肉、蜂蜜各30克。核桃肉加水浸泡30分钟，然后研磨成浆，备用。山楂加水煮熟过滤，去渣取汁，倒入锅中，加入蜂蜜搅拌，再缓缓倒入核桃浆，煮开即成。每日一剂，有bu健脑、调血1脂、助消化之功效。

　　抑郁不舒

　　取山楂30克，石菖1蒲15克，同置杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟，代茶饮，每日一剂。适宜于心情抑郁、头晕涨痛、胸闷不舒、心悸不宁、记忆力下降者。

　　que斑、黄he斑

　　山楂、当1归各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克。诸药同置杯中，冲入沸水，加盖焖20分钟后，代茶饮用。每日一剂，连服一个月，可疏肝健脾，消斑hua瘀。

　　由于山楂有收缩子1宫的作用，故孕妇不宜多食。消化xing溃疡患者或空腹时也不宜多食。

五谷杂粮让人更加健康　　五谷杂粮中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血1管方面的疾病；如果早餐马马虎虎，就难以保证这段时间内稳定发挥高度的思维效率。许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿bing患者有极大的帮助。

吃五谷杂粮也需要讲年龄段　　如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃五谷杂粮，以至于出现五谷杂粮的价格高于细粮的态势。医学***指出，若是不分年龄、过多地食“粗”对健康也是不好的

其中有美白xiao肿的薏米，抗shuai老的荞麦米、燕麦，有补xue乌发又富含膳食纤维的红豆、黑豆，有富含花青素的黑米、紫薯，有补shen养脾的山药，有养颜补xue的红枣、葡萄干，有润肤的核桃仁、花生，如果想，还可以加更多的材料进去……营养、暖身、养颜、减肥，这一碗粥，都可以做到。所以，晚上提***五分钟睡觉，早上早起十五分钟读读书或小跑一会儿，都能很好地“唤醒”机体，便于进食早餐。

吃粗五谷杂粮好用蒸的方法。而油炸、煮粥等都会在一定程度上损害粗五谷杂粮的健康特性。粗五谷杂粮之所以健康，是因为它富含多种保健成分和膳食纤维，脂肪很少，也没有糖和盐。孕妇常吃可以预防及治liao口角yan、舌炎、口腔k疡等核黄素缺乏症。但如果用油炸的方法烹调，就会吸收大量脂肪，同时粗五谷杂粮中的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分也会损失殆尽。