麦片厂家满意的选择“本信息长期有效”

脆麦片是橄榄油炒制的非常健康的小零食。虽然有不少坚果，但其实一点也不用担心发胖。水果麦片食用方法：1、多种水果及果实：多种水果及多种谷物糅合而成，口感香甜爽口，低脂营养美味麦片，营养丰富，很美味，深受妈妈、宝贝和上班族的喜爱。燕麦煮粥后变的粘稠，有利于控制血糖。这是因为淀粉见到水后糊化，非常容易消化吸收。而炒的麦片没有水分，淀粉也就没变成那种可消化的状态，这样即使吃了很多也不会完全实现热量的变化，同时麦片里的膳食纤维和大量的矿物质都保留了下来，对控制血压很有好处。

水果麦片是添加了新鲜的冻干苹果和冻干草莓，还有丰富的燕麦、麦片、牛奶。燕麦健康又有营养，尤其在现在追求快又好的时代，燕麦成为许多年轻人早晚餐的选择。牛奶的香浓、麦片的醇香、还有水果的清甜可口融合交织在一起，每一口都能吃到实在的果粒和麦碎，香滑富有层次的口感，东旭粮油水果麦片不仅美味好吃，丰富的维生素C、膳食纤维、微量元素、蛋白质、钙质、果胶纤维素更是提供了人体每日必需的营养。

水果麦片的其他做法：

1、煮饭。大米和燕麦米比例为1：1，或3：2，初次使用1好不要把燕麦米的份量放的太多，否则吃惯精粮的朋友很可能不习惯。煮饭之前可以泡半个小时，燕麦米没有糙米那么难熟，基本上可以和大米同时煮熟。

2、花样蜜饯饭。就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之类的食材，煮好的饭拌一拌就香甜可口。

3、炒饭。煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果，燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭。

苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值接近的一个。溃疡性结肠1炎的不宜生食苹果，尤其是在急性发作期；白细胞减少症的、前1列腺肥大的均不易生吃苹果；平时有胃寒症状者忌生食苹果。"早上只吃水果，吃多少都可以”这种说法营养***不敢苟同，因为水果不含蛋白质和脂肪，不能提供维持人体正常代谢所必须的营养成分。